Gratis fragt ved ordrer over 500 kr. til GLS Pakkeshop eller Erhverv

Red Revolution
Smoothie med rødbede og grape

(8 stemmer)

Enten er man til grape eller også er man ikke. Hvis svaret er ja, så prøv kræfter med denne røde revolutionerede smoothie, som med sikkerhed, tager dig med på en nydelsesfuld rejse, du aldrig før har oplevet. Der er rigtig mange sund- hedsfordele ved at spise og drikke de mange farver, som moder jord leverer. Som tommelfingerregel siger man nemlig, at jo stærkere naturlig farve en frugt eller grøntsag har, des flere næringsstoffer indeholder den. Så hvis du gerne vil have et boost af næringsstoffer, kan du læne dig op ad frugternes og grøntsagernes farver. Farverne repræsenterer nemlig langt hen ad vejen de forskellige vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer. Derfor er det en god idé at drikke smoothies i forskellige farver. Variation er essentielt.
Denne opskrift er fra bogen "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies, hvor alle kan være med.

Portioner: 2
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 rød grapefrugt uden skræl
  • 1 håndfuld frossen jordbær (100 g)
  • 1⁄2 lime uden skræl
  • 1 lille rødbede (50 g)
  • 3 dl vand og evt. isterninger

Fremgangsmåde

  • Tilføj alle ingredienser, vand og en håndfuld isterninger til blenderen og blend til den ønskede konsistens er opnået.
  • Hvis du har preppet dine smoothies og derfor taget det direkte op fra frost behøver du ikke at tilføje isterninger.

Smoothie fif!
Undgå grapefrugt hvis du tager hjertemedicin. Grape indeholder stoffet naringin, der kan have en forstyrrende effekt.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud