• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK
  • 120 dages returret

Proteinrige pandekager
Protein pandekager

(1 stemme)

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Prøv disse lækre proteinrige pandekager, som nemt kan laves på en blender/pande.


Prøv andre plantebaserede retter og lækkerier fra Mads Bos bog 'Super Simpel Sundhed'.


 

Ingredienser

  • 4 æg
  • 2 bananer
  • 1 lille håndfuld mandler
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl kokosmel
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk kardemomme
  • 1 knivspids salt

Fremgangsmåde

  • Steg dem gerne ved svag varme i kokosfedt eller god gammeldaws smør
  • Ovenpå pandekagerne elsker jeg at tilføje enten avokado, tahin eller solbærmarmelade.
  • De kan fint gemmes i køleskabet og blot spises som de er
  • Enjoy