• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Proteinrige pandekager
Protein pandekager

(269 stemmer)

Prøv disse lækre proteinrige pandekager, som nemt kan laves på en blender/pande.


Prøv andre plantebaserede retter og lækkerier fra min bog 'Super Simpel Sundhed'.


 

Ingredienser

  • 4 æg
  • 2 bananer
  • 1 lille håndfuld mandler
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl kokosmel
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk kardemomme
  • 1 knivspids salt

Fremgangsmåde

  • Steg dem gerne ved svag varme i kokosfedt eller god gammeldaws smør
  • Ovenpå pandekagerne elsker jeg at tilføje enten avokado, tahin eller solbærmarmelade.
  • De kan fint gemmes i køleskabet og blot spises som de er
  • Enjoy

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud