Gratis fragt ved ordrer over 500 kr. til GLS Pakkeshop eller Erhverv

Pear'n'Mint
Smoothie med pære og spinat

(21 stemmer)

Sundhed behøver ikke at være bøvlet og besværligt. Langt fra faktisk. Jeg vil påstå, at det at tage ansvar for sit eget velbefindende, kan være særdeles nydelsesfuldt. Noget man ser frem til og virkelig nyder. Hey, hvorfor ikke vælge den vej? Denne ultra lækre opskrift, er en sjælden kombination af pære, lime og mynte, der både smager og dufter helt eventyrligt. Den halve lime gør opskriften frisk, pærerne sød, mynten aromatisk og spinaten giver den bundtræk. Ønsker du at blive ’hængende’ i mange år, er der en overvældende mængde forskning, som påviser grøntsagernes ’super power’. Hvorfor ikke gør det lækkert?
Denne opskrift er fra bogen "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies, hvor alle kan være med.

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1⁄2 lime uden skræl
  • 1 lille håndfuld mynte (10 g)
  • 2 pærer
  • 1 håndfuld frisk eller frossen spinat (100 g)
  • 3 dl vand og en håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

  • Skræl limen og fjern kernehuset fra pæren.
  • Tilføj de øvrige ingredienser og blend med en håndfuld isterninger.

Smoothie fif!
Spinat er fantastisk, fordi det kan købes frisk og frossen de fleste steder, smager forbavsende neutralt og samtidig er top sundt.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud