HAVREGRYN

Havregryn er et fuldkornsprodukt og en rigtig god kilde til kostfibre. Havregryn er også en god kilde til de fleste af B-vitaminerne, som bl.a. hjælper din krop med at omdanne måltidet til energi. Samtidig er havregryn en god kilde til mineralerne magnesium, kalium, kalk, fosfor, jern, zink, kobber, mangan og selen, som styrker dine knogler, muskler, dit blod og dit immunforsvar. Brug havregryn i dine smoothies for en større mæthed eller rbug det til at lave havremælk af.