Hjem /
Livredder

Livredder
Smoothie med gulerødder og jordbær

(228 stemmer)

Denne lækkerbisken indeholder store mængder betacaroten. Dette vitamin har en meget positiv indvirkning på dit nattesyn og syn generelt. Betacaroten kan prale af at være en af de mest effektive antioxidanter. Derudover fungerer vitaminet også som en betydningsfuld beskyttelsesfaktor under solbadning. Det er især en interessant substans, når talen falder på kræft og forebyggelse.

Tænk at gulerødder kan smage så genialt i blendet form...

Denne opskrift og mange lignende finder du i bogen 'High on Smoothies',eller find flere velsmagende og forfriskende smoothies i min 8. bog "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies med indkøbslister, videoguide og erstatsningsoversigt.

Ingredienser

2 mellemstore gulerødder
1 banan – evt. frossen
1 håndfuld jordbær
1 rød peber
3 dl plantemælk
1 håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life) og blend igen et par sekunder.
Serveres i glas med et miljøvenligt sugerør fra fx. VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.