• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Kiwi twister
Smoothie med kiwi & grønkål

(59 stemmer)

Fantastisk opskrift på smoothie med grønkål. Grønkålen er formentligt en af de sundeste grøntsager, vi finder i supermarkedet. Kiwien gør opskriften frisk og sød, og er samtidig stopfyldt med sunde antioxidanter og indeholder næsten dobbelt så meget C-vitamin som en appelsin. Bestemt en frisk og velsmagende måde at indtage lidt ekstra grønt på!


Find vejen til flere grønne smoothies i den gratis guide Smoothie365.

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 håndfuld frossen mango (100 g)
  • 1 kiwifrugt
  • 1 håndfuld frisk eller frossen grønkål (30 g)
  • 1 stilk bladselleri
  • 3 dl vand og evt. isterninger

Fremgangsmåde

  • Riv grønkålsbladene fra stokken. Skræl kiwifrugten og tilføj selleri og mango til blenderkanden. Tilføj vand og blend til den ønskede konsistens er opnået.

Indkøbsliste til 1 uge:
1 bundt bladselleri
7 kiwi
700 g frossen mango
210 g frossen grønkål

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud