• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Just beet it
Smoothie med rødbede & ingefær

(29 stemmer)

Her er en fantastisk god rødbede smoothie. Rødbeden er blodtrykssænkende, blodopbyggende og generelt god til alt, hvad der har noget med blodet at gøre. Rå rødbede er rent smagsmæssigt ikke noget at skrive hjem om, den kan have en flad, jordagtig og mineralsk smag. Den skriger efter min mening på et skarpt og friskt modspil, og det er her ingefær og appelsin kommer på banen. Husk, at det udover at være nemmere og hurtigere, også er sundere at blende vaskede rødbeder med skræl, da store dele af næringsstofferne findes i skrællen.


Opskrifen er en del af forløbet smoothie365, hvor vi sammen drikker 1 smoothie om dagen - året rundt.


Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 lille rødbede (50 g)
  • 1/2 banan
  • 1 skive ingefær (5 g)
  • 1/2 appelsin uden skræl
  • 2,5 dl vand og et par isterninger

Fremgangsmåde

  • Vask ingefær og rødbede. Skræl appelsin og banan. Tilføj alle ingredienser og blend til den ønskede konsistens er opnået. Tilføj en smule mere ingefær, hvis du er hærdet tilhænger.

Indkøbsliste til 1 uge:
350 g rødbede
4 bananer
4 appelsiner
1 ingefærrod


Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud