Hjem /
Hummus

Hummus
Hummus med kikærter og spidskommen

Name: Hummus
Ingredients: 340 g tørrede kikæter; 4 spsk tidsel- eller olivenolie; Saft fra 1-2 citroner; 3 fed hvidløg (kan udelades); ½ spsk tahin; ½ spsk spidskommen, stødt; 3 små røde chilier; Salt og peber

(96 stemmer)

Hummus er et nærende og mættende tilbehør, der smager himmelsk.
Brug den i sandwich, til dine grøntsagsstænger eller under en avocado mad.

Go' fornøjelse.

Prøv andre plantebaserede retter fra bogen 'Super Simpel Sundhed'.

Ingredienser

340 g tørrede kikæter
4 spsk tidsel- eller olivenolie
Saft fra 1-2 citroner
3 fed hvidløg (kan udelades)
½ spsk tahin
½ spsk spidskommen, stødt
3 små røde chilier
Salt og peber

Fremgangsmåde

Kikæter sættes i blød i vand i 10 timer. Iblødsætningsvandet hældes fra og kikærterne koges i nyt vand, til de er helt bløde, ca. 1½ time. Herefter hældes vandet fra og gemmes til evt. senere fortynding.
Kikærter, chili, hvidløg, spidskommen, tahin, olie og citronsaft puttes i blenderen.
Det hele blendes til en tyk konsistens. Hvis blandingen er for tør, kommes lidt af kogevandet ved.
Hummusen smages til med salt og peber, evt. mere citronsaft.
Der kan også bruges andre krydderier efter smag.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Relaterede produkter

SPAR
-26%

Super Simpel Sundhed af Mads Bo

Opskriftsbog

Pris: 199,00 kr.

Specialpris 149,00 kr.

SPAR: 50.00 kr.

Vis detaljer
Vitamix Ascent A2500i Grå - Inkl. gratis bog

Power-blender

5.795,00 kr.
Fri fragt
Vis detaljer

HummusHummus med kikærter og spidskommen

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Hummus
Hummus med kikærter og spidskommen