Gratis fragt ved ordrer over 500 kr. til GLS Pakkeshop eller Erhverv

Hindbærdrøm
Smoothiebowl med hindbær, blåbær og rødbede

(51 stemmer)

Smoothies kommer i mange former, og jeg elsker dem alle. Om morgenen foretrækker jeg min smoothie tyk og cremet, hvilket præcis er hvad denne opskrift er. Denne smoothie går faktisk under kategorien smoothiebowl. Opskriften rækker til to personer og er absolut børnevenlig. Den går rent ind hos de fleste. Jeg spiser den ofte med hakkede mandler eller müsli. Nam nam siger jeg bare..
Find flere velsmagende og forfriskende smoothies & Smoothie Bowls i Mads Bo's 8. bog "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies, hvor alle kan være med.

Portioner: 2
Tilberedningstid: 5 min
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 1 appelsin uden skræl
  • 100 gram rødbede (vasket med skræl, øko)
  • 1 dl frosne hindbær
  • 1 dl frosne blåbær
  • 1 dl plantemælk

Fremgangsmåde

  • Kom alle ingredienser i din blender, jeg bruger min Vitamix. Start med de blødeste ingredienser nederst og slut af med de hårdeste ingredienser.
  • Start din Vitamix på hastighed 1 og øg til hastighed 10 i løbet af de første 10 sekunder, brug staven (tamperen) til at presse ingredienserne ned mod kniven.
  • Har du en Vitamix med programmer kan du bruge smoothie-programmet.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud