Funky Kung Fu
Smoothie med spinat og lakrids

(128 stemmer)

Er du lige så funky som denne smoothie?

Drop sodavandsis og lakridskonfekt, som gør dig ør i hovedet og giver huller i tænderne. Drik i stedet masser af Funky Kung Fu-smoothie.

Den smager sødt af lakrids og giver dig en hel masse energi oveni. Så drik løs og fyr dine sejeste kung fu-tricks af – og bare rolig, du løber ikke tør for energi, hvis du drikker denne smoothie.

Du finder denne opskrift og mange lignende i min bog 'Flydende Magi til børn'.

Se alle vores lækre opskrifter på smoothies her.

Læs artikelen "Lakridsrodspulver vs. engelsk lakridspulver" her.

Ingredienser

2 bananer
1 håndfuld frisk eller frossen spinat
½ avocado
1 tsk engelsk lakridspulver
2 dl plantemælk
1 håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life) og evt. en tsk Greens by High on Life til sidst og blend igen et par sekunder.
Serveres i glas med et miljøvenligt sugerør fra fx. VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.

Saftigt tip!

Engelsk lakridspulver er 50 gange sødere end sukker og er en nem måde at kamuflere grøntsager på, som f.eks. spinat

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Relaterede produkter