Gratis fragt ved ordrer over 500 kr. til GLS Pakkeshop eller Erhverv

Fire Blend
Smoothie med peberfrugt, gulerødder og ingefær

(231 stemmer)

Raketbrændstof med fut i.
Denne ildfarvede sag er bestemt ikke en smoothie, man ser så tit. Personligt tænker jeg, at det må være en af de smukkeste smoothies, der findes. Og ikke nok med det, måske også en af de sundeste. For selvom både farvekombinationerne og de sundhedsmæssige egenskaber fra f.eks. ingefær og gurkemeje er helt ude af kontrol, er der ingen grund til panik. Opskriftens store indhold af beta-karoten, som kan prale af at være en af de mest effektive antioxidanter, der findes, fungerer nemlig som en salgs indvendig brandbekæmpelse og slukker derfor den mest genstridige betændelsestilstand.


Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine 6 bøger eller kig endelig rundt her på siden.


Denne opskrift er fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies' som kun indeholder opskrifter uden sødende frugter.

Ingredienser

  • 3 mellemstore gulerødder
  • 1 rød peberfrugt
  • 1/2 citron uden skræl og kerner
  • 1/2 lime uden skræl og kerner
  • 2 cm ingefær
  • 6 cm gurkemeje
  • 3 dl plantemælk
  • Tilsæt gerne isterninger og 2 spsk. kvalitetsolie

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser på en blender og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
  • Tilsæt evt.1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life).
  • Serveres i glas med et miljøvenligt sugerør fra fx. VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud