• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Citrus recovery
Smoothie med citron & spidskål

(52 stemmer)

Denne smoothie opskrift med spidskål og spinat har en lækker frisk smag, med en matchende frisk farve. Jeg har valgt at tilføje en masser af citron, som ikke kun indeholder store mængder C-vitamin, men også har en basisk effekt på din krop. Personligt elsker jeg citrusfrugter. De er som kærlige vibrationer fra varmere himmelstrøg, der på magisk vis kan trylle den mest grøntsags-fyldte smoothie, om til noget jeg nyder og ser frem til. 


Giv dig selv et smoothie boost - hop med på det gratis forløb smoothie365.

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1/3 citron uden skræl
  • 1/2 appelsin uden skræl
  • 1 lille håndfuld spidskål (50 g)
  • 1 håndfuld frisk eller frossen spinat (50 g)
  • 2,5 dl vand og et par isterninger

Fremgangsmåde

  • Skræl citrusfrugterne og kom de resterende ingredienser i blenderkanden. Blend til den ønskede konsistens er opnået.

Indkøbsliste til 1 uge:
3 citroner
4 appelsiner
350 g spidskål
350 g frossen spinat



Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud