• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Broccolorius
Smoothie med broccoli og spinat

(35 stemmer)

Broccoli, spinat og banan er hovedingredienserne i denne smagfulde smoothie, der har sin flotte farve fra vilde blåbær. En smoothie sprængfuld af vitaminer til dit helbred og velvære. Broccoli er en næringsrig grøntsag, der bl.a. reducerer inflammation, hjælper til bedre blodsukker stabilitet, godt immunforsvaret, fremmer hjerte sundheden og stimulerer afgiftningsenzymerne i både lever og fordøjelseskanalen. Broccoli og blåbær indeholder derudover et højt indhold af antioxidanter, der er med at til udrydde de skadelige frie radikaler. Så der er en god grund til at kaste dig over denne lækre smoothie. Din krop vil takke dig.


Opskriften er udviklet af Biopat og Sundhedsrådgiver udd. af Umahro, Lene Lysholm, til Smoothie365 - dit inspirationsunivers til at drikke én smoothie om dagen.  

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 100 g broccoli fra frost
  • 1 håndfuld spinat (ca. 20 g)
  • 1 lille banan (ca. 100 g)
  • 1 dl vilde blåbær
  • 2 dl vand + evt. isterninger

Fremgangsmåde

  • Kom alle ingredienserne i en blender og blend til du har den ønskede konsistens.
  • For en fyldigere udgave kan vand erstattes med plantemælk.

Indkøbsliste til 1 uge:

140 g spinat
7 små bananer
700 g frossen broccoli
420 g blåbær

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud