• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Bønnego Smoothie
Smoothies med edamamebønner, spinat og tomater

(86 stemmer)

Fantastisk start på dagen


Denne grønne bandit er dedikeret til alle dem, der bare vil have det rigtige ben ud af sengen. Det er nemlig ikke lige meget, hvordan vi starter vores dag.
Og det, vi vælger at spise først på dagen, har en afgørende effekt på de madvalg, vi træffer resten af dagen. Gør dig selv at kassere de blege rundstykker og erstat dem med dette supermiks, der indeholder alt fra tomater og avokado til spinat og bønner. 


Og de grønne sojabønner, som normalt kun bliver serveret på fancy sushi restauranter, er ikke kun super sunde, de smager 'Eder-mame' også godt!


Opskriften er fra min bog ' Verdens grønneste juicer og smoothies' og jeg har lavet den på min Vitamix.


 

Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 håndfuld frosne edamamebønner
  • 1 håndfuld frosne spinatkugler
  • 3 tomater
  • 1/2 citron uden skræl og kerner
  • 1 avokado
  • 4 dl plantemælk og isterninger

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser på din blender og nyd den samme dag eller opbevar din smoothie frisk i VacuCraft vakuumbeholdere.
  • Tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. Tilsæt evt.1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life) og 1 tsk. 'Greens by High on Life'
  • Serveres i glas med et miljøvenligt sugerør fra fx. VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud