Bodybuilder
Hold dig fra de blå energidrikke i fitnesscentret - vælg i stedet denne sunde udgave.
Der er ikke meget, jeg hellere vil byde min krop efter hård træning, end ingredienserne i denne juice. Fælles for dem alle er, at de er super basiske og derfor hjælper med til at neutralisere syre i kroppen, eksempelvis efter hård træning.
Sundhedsmæssigt er denne muskeljuice en superstjerne.
Opskriften er en af mange fra bogen High on Juice.
Ingredienser
- 1 agurk
- 2 håndfulde spinat
- 1 broccolistok
- 2 håndfulde spidskål, hvidkål eller grønkål
- 1 økologisk citron med skræl
- 2 stilke bladselleri
Fremgangsmåde
- Skyl og rens alle ingredienser og kom dem i en juicemaskine. Bruger du en centrifuge, så husk at 'pakke' spinaten mellem de øvrige ingredienser, inden maskinen tændes. Stamp, tænd og pres.
- Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Olie by High on Life) og et par isterninger til den færdige juice.
Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies.
Saftigt tip
70% af en citrons C-vitaminer sidder i skrællen. Køb derfor altid økologiske citroner.
Relaterede produkter
