Hjem /
Bodybuilder

Bodybuilder
Juice med spinat og broccoli

(118 stemmer)

Hold dig fra de blå energidrikke i fitnesscentret - vælg i stedet denne sunde udgave.

Der er ikke meget, jeg hellere vil byde min krop efter hård træning, end ingredienserne i denne juice. Fælles for dem alle er, at de er super basiske og derfor hjælper med til at neutralisere syre i kroppen, eksempelvis efter hård træning.

Sundhedsmæssigt er denne muskeljuice en superstjerne.

Opskriften er en af mange fra bogen High on Juice.

Ingredienser

1 agurk
2 håndfulde spinat
1 broccolistok
2 håndfulde spidskål, hvidkål eller grønkål
1 økologisk citron med skræl
2 stilke bladselleri

Fremgangsmåde

Skyl og rens alle ingredienser og kom dem i en juicemaskine. Bruger du en centrifuge, så husk at 'pakke' spinaten mellem de øvrige ingredienser, inden maskinen tændes. Stamp, tænd og pres.
Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life) og et par isterninger til den færdige juice.
Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies.
Drik din juice af et sundheds- og miljøvenligt sugerør fra fx VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.