Blæret Bundtræk
Denne lidt bombastiske kombination er designet til dig, der ikke ønsker at blive sulten lige foreløbig. Smagen er rund, fin og mild, mens opskriftens indhold af fibre, proteiner og fedtstoffer i modsætning hører til i den lidt tungere ende af skalaen. Jeg har heller ikke kun valgt at tilføje kanel for smagens skyld, den kan nemlig meget mere end de fleste tror. Undersøgelser viser bl.a., at kanel har evnen til at dræbe coli-bakterier og multiresistente stafylokokker.
Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies.
Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine 6 bøger. Prøv denne opskrift som er fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'.
Ingredienser
- 10-15 mandler (helst iblødlagte)
- 2 skefulde proteinpulver (f.eks. Plantforce)
- 1 avokado
- 1 håndfuld frossen spinat
- 2 tsk. kanel
- 1 tsk. vanilje
- 3 dl. plantemælk
- 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Olie by High on Life)
Fremgangsmåde
- Blend alle ingredienser på en blender og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. Tilføj isterninger, hvis du bruger frisk spinat. Har du ingen mandler, kan du tilføje mandelsmør eller tahin.
Relaterede produkter
