• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK
  • 120 dages returret

Blæret Bundtræk
Smoothie med mandler, spinat og proteinpulver

(2 stemmer)

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Denne lidt bombastiske kombination er designet til dig, der ikke ønsker at blive sulten lige foreløbig. Smagen er rund, fin og mild, mens opskriftens indhold af fibre, proteiner og fedtstoffer i modsætning hører til i den lidt tungere ende af skalaen. Jeg har heller ikke kun valgt at tilføje kanel for smagens skyld, den kan nemlig meget mere end de fleste tror. Undersøgelser viser bl.a., at kanel har evnen til at dræbe coli-bakterier og multiresistente stafylokokker. 


Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies. 


Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine bøger. Prøv denne opskrift som er fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'.

Sværhedsgrad: Mellem

Ingredienser

  • 10-15 mandler (helst iblødlagte)
  • 2 skefulde proteinpulver (evt. PROTEIN by High on Life)
  • 1 avokado
  • 1 håndfuld frossen spinat
  • 2 tsk. kanel
  • 1 tsk. vanilje
  • 3 dl. plantemælk
  • 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life)

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser på en blender og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. Tilføj isterninger, hvis du bruger frisk spinat. Har du ingen mandler, kan du tilføje mandelsmør eller tahin.
  • Serveres i glas med et miljøvenligt sugerør fra fx. VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.